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「しなやかに生きる心の片づけ」読書会 M-cafe@のご案内

2019年03月16日(Sat)


「しなやかに生きる心の片づけ」読書会 M-cafe@のご案内


こんにちは

ライフオーガナイザー,メンタルオーガナイザーの向後あき子です.



こんなプロフィールで自己紹介をするのは初めてです.はじめまして!

いつもは,自宅でマクロビオティックの料理教室をしています.

その教室の中でも,ライフオーガナイズ,メンタルオーガナイズの考え方や実践を反映するようにしてきました.



おいでくださる皆さまの中には,空間の片づけ,心の片づけに関心をお持ちの方がおられます.

そして関心を寄せてくださったM-cafe@


M-cafe@について,ここで改めてご案内をさせていただきます.




M-cafe@ とは,

渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」を用いた読書会(構成的読書会)の名称です.

渡辺奈都子さんは心理カウンセラー/メンタルオーガナイザーであり,メンタルオーガナイザーの生みの親です.



DSC_4217.jpg



この本を少人数のグループで共に読み合い,

お互いの気づきを分かち合い

自分の心に向き合う中で

自然と明日への活力がわいてくるような

素敵な読書会がM-cafe@   



M-cafe@
 のにはいくつかの意味が込められています.

Ⅿental:こころの

Ⅿotivation:やる気

Ⅿeaning:意味・目的

Ⅿastery:習得




一人で読むのとは違い,一人では得られない学びや気づきがあります.

他の人の話を聞くことで,考えが深まったり広がったり

自分が感じたことを言葉にすることで,新たな気づきが生まれたり

やってみたいことが見つかったり・・・


そして,なんとなく取り散らかっていた自分の心が,ととのっていくことが感じられます.




全8回で,1回ごとに1章ずつ読み進めます.

連続の受講でも単発の受講でも,どちらでも構いません.

月に一度のペースで開催しますので,定期的に自分の心に向き合う機会にすることもできます.

思いついて受講し,自分の心に目を向けるきっかけにしていただくことでもいいですね.




各章のタイトルを紹介します.

第1章  心の中のやっかいな荷物たち

第2章  生きにくい「モデルルーム」になりにくい心の作り方

第3章  心を整える片づけの仕組み

第4章  過去への執着を手放す
 
第5章  他者への執着を手放す

第6章  希望を見つけるために

第7章  「ご機嫌力」を高める心の片づけの習慣

第8章  回復力のある「しなやかな生き方



このタイトルからも,心が片づいていくような期待感が膨らみますね.

参加してみたいという方のおいでをお待ちしています.

以下開催の詳細です.




Ⅿ-cafe@千葉八千代

*毎月1回全8回

*開催日時:
 4月11日(木)13:00~15:00・・満席です 
 5月15日(水)10:00~12:00 

*場所: 自宅(千葉県八千代市) 

*受講料:1500円(飲み物を含みます)

* 定員:4名

*持ち物:
  渡辺奈都子さんの著書「しなやかに生きる心の片づけ」
  ご自分でご用意ください
   3月に文庫化されています
  筆記用具

*お申し込み  macrobi.chiba@gmail.com


  

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